Chegou a estação de flores… e de pés livres também
A primavera não é apenas uma estação de cores e flores. Para muitas pessoas, é também o momento de preparar os pés para maior exposição: calçados abertos, mais caminhadas ao ar livre e atividades que exigem conforto e saúde. Entretanto, a chegada da estação traz desafios para quem negligencia os cuidados podológicos. É comum que fissuras nos calcanhares, ressecamento da pele e calosidades se tornem mais evidentes nesta época do ano. Além disso, o aumento da transpiração pode favorecer a proliferação de fungos e infecções nas unhas, tornando essencial a avaliação profissional. A podologia atua de forma preventiva e corretiva: hidratação adequada, retirada segura de calosidades, corte técnico das unhas, avaliação de micose e orientação personalizada sobre calçados e cuidados diários. O acompanhamento profissional não apenas garante a saúde, mas também melhora a estética e a confiança para exibir os pés nesta estação. Para quem sofre com desconfortos constantes ou dores localizadas, tratamentos específicos como ILIB (Irradiação Laser Intravenosa do Sangue) podem auxiliar na melhora da circulação, reduzir inflamações e promover regeneração celular. Esta abordagem demonstra como a podologia moderna vai além da estética, impactando diretamente a qualidade de vida do paciente. Além dos benefícios físicos, o cuidado dos pés tem um efeito psicológico importante: a sensação de leveza e bem-estar ao caminhar reflete diretamente na disposição para atividades diárias e na autoestima. Um pé saudável é sinônimo de mobilidade, autonomia e prevenção de problemas futuros. Nesta primavera, o convite é claro: não apenas exiba seus pés, mas cuide deles. Agende uma avaliação, siga as orientações de hidratação e prevenção, e permita-se caminhar com liberdade, conforto e segurança. Afinal, cada passo é parte da sua história e merece atenção. Entre em contato e entenda como a Central Pés pode te ajudar com isso!
Dia dos Pais: quem sempre caminhou por você também merece cuidado
Quando falamos de saúde podológica, raramente pensamos nos pais como prioridade de cuidado. E, muitas vezes, são eles que mais precisam de atenção: homens que sustentam famílias, que enfrentam jornadas longas de trabalho, que, com passos silenciosos, carregam o peso de muito mais do que sapatos gastos. A saúde dos pés dos pais é muitas vezes esquecida No Dia dos Pais, a maioria das homenagens fala de amor, força, presença. Mas pouca gente se lembra de que, por trás desse amor, existem pés que caminham exaustos, muitas vezes negligenciados. É comum que pais ignorem calos dolorosos, rachaduras profundas nos calcanhares, fungos nas unhas ou má circulação. Afinal, quantas vezes escutamos a frase: “Isso não é nada, depois eu vejo isso”? Riscos da falta de cuidado podológico Como podóloga, vejo de perto os impactos dessa falta de cuidado. Pés sem acompanhamento podem gerar dores articulares, dificuldade de locomoção, infecções fúngicas, problemas vasculares — questões que comprometem qualidade de vida. Em idosos, por exemplo, um corte mal feito de unha pode evoluir para infecções graves, e fissuras calcâneas podem abrir portas para bactérias. Por isso, mais do que presente, o cuidado com os pés também é um ato de gratidão. É devolver, em forma de saúde, o mesmo suporte que esses pés deram durante tantos anos. Além de questões técnicas, existe o lado emocional: muitos pais carregam marcas de sacrifício nos pés. O sapato furado, como na famosa cena de À Procura da Felicidade, simboliza bem isso: seguir adiante, mesmo quando falta tudo. São passos silenciosos que abriram caminhos para filhos estudarem, trabalharem, sonharem. Um presente que vai além da lembrança Neste Dia dos Pais, meu convite é olhar para esses pés com mais respeito. Oferecer um cuidado especializado, uma sessão de avaliação podológica, um tratamento de micose ou fissura, um momento de alívio e acolhimento. Afinal, quem sempre caminhou por você também merece caminhar sem dor. Se você é filho ou filha, pergunte: como estão os passos do seu pai hoje? E se for pai, saiba que existe acompanhamento técnico para manter você firme, ativo e saudável. Porque caminhar bem vai além da saúde: garante qualidade de vida e permite deixar pegadas que inspiram. Entre em contato e saiba como a Central Pés pode te ajudar!
Pé diabético: prevenção de úlceras e complicações com o cuidado podológico especializado
O pé diabético é uma das complicações mais graves do diabetes mellitus, sendo responsável por até 70% das amputações não traumáticas nos membros inferiores, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Essa condição é causada pela combinação de neuropatia periférica — que reduz a sensibilidade dos pés — e doença arterial periférica, que compromete a circulação sanguínea. Por isso, essa dupla aumenta o risco de úlceras, infecções e gangrena. ✅ A atuação do podólogo é essencial na prevenção dessas complicações. Dessa forma, o cuidado especializado proporciona: Além disso, o acompanhamento frequente permite detectar sinais de risco como: 🩺 Intervenções precoces podem evitar complicações graves. Sendo assim, estudos mostram que programas estruturados de cuidado podológico reduzem em até 85% as amputações causadas pelo pé diabético. O trabalho em equipe entre podólogos, endocrinologistas, enfermeiros e cirurgiões vasculares é fundamental para um tratamento eficaz. 💡 Prevenção começa com informação e rotina! O cuidado com os pés deve ser diário e orientado por profissionais capacitados. 👣 Se você ou alguém que conhece tem diabetes, não deixe de buscar ajuda especializada. Envie uma mensagem — estou aqui para te apoiar.
Quando levar a criança ao podólogo pela primeira vez?
O acompanhamento podológico na infância é essencial para garantir o desenvolvimento saudável dos pés e evitar complicações no futuro. Apesar de muitas famílias procurarem o podólogo apenas em casos de dor ou infecção, o ideal é investir na prevenção desde cedo. Segundo especialistas em podopediatria, a primeira avaliação deve acontecer quando a criança começa a andar — geralmente entre 12 e 18 meses de idade. Nesse período, já é possível identificar alterações na pisada, como a pronação excessiva ou o “pé chato fisiológico”. Também podem surgir deformidades congênitas, como metatarso aduto ou pé equinovaro. Outro ponto de atenção é a saúde das unhas. Crianças têm mais chances de desenvolver unhas encravadas por cortes errados ou calçados inadequados. Durante a consulta, o podólogo orienta sobre a higiene correta e ensina como cortar as unhas de forma segura, prevenindo inflamações e infecções. Além disso, algumas condições dermatológicas aparecem com frequência na infância. Entre elas: dermatite atópica, micoses e verrugas plantares. Um diagnóstico precoce ajuda no tratamento e evita o agravamento dos sintomas. Por isso, os pais devem observar sinais como: dores nos pés, alterações no formato, calosidades, verrugas, inchaços ou vermelhidão ao redor das unhas. O trabalho do podólogo em conjunto com pediatras e ortopedistas garante um cuidado completo. Isso melhora a qualidade de vida e evita problemas que podem afetar a mobilidade da criança no futuro. Tenho mais de 18 anos de experiência e ofereço um atendimento humanizado, sempre priorizando o bem-estar, o conforto e a saúde das crianças em cada etapa do atendimento. Vamos cuidar dos pezinhos do seu filho? Para agendar um horário, fale comigo.
Como escolher o calçado ideal para evitar dores e lesões
Você já parou para pensar no quanto os seus pés impactam na sua saúde como um todo? Eles são a base do nosso corpo e, se não forem bem cuidados, podem gerar uma série de dores nos próprios pés, tornozelos, joelhos e até na coluna. Portanto, um dos principais fatores que causam esses desconfortos é o uso inadequado de calçados. Entenda melhor: Um calçado ideal deve se adaptar ao formato dos seus pés, oferecendo suporte, conforto e estabilidade. Sendo assim, quando apertados ou com salto excessivo, os sapatos podem gerar calos, joanetes, unhas encravadas e até causar lesões mais graves, como fascite plantar ou tendinites. Siga essas dicas para escolher bem: – Dê preferência a sapatos com solado antiderrapante e flexível; – Verifique se o calçado oferece suporte para o arco plantar; – Evite bicos muito finos ou modelos que comprimam os dedos; – Escolha o número certo – nem apertado, nem largo demais; – Troque de sapatos com frequência e nunca use o mesmo par todos os dias. Para quem pratica atividades físicas, é ainda mais importante usar tênis adequados para cada modalidade. Tênis de corrida, por exemplo, devem ter bom amortecimento e respeitar a pisada de cada pessoa. Além disso, é essencial observar como os seus pés reagem ao uso do calçado ao longo do dia. Está sentindo dor no final da jornada? Seus dedos estão sendo pressionados? O calcanhar está com bolhas? Tudo isso pode indicar que o sapato não está adequado para o seu uso. Se você já sente desconfortos frequentes, dores ao caminhar ou percebe alterações nos pés, o ideal é procurar um podólogo. Dessa forma, com a orientação certa, é possível identificar se o calçado está prejudicando a sua saúde e encontrar soluções eficazes. Lembre-se: cuidar dos pés é cuidar da sua saúde! E eu estou aqui para te ajudar. Com mais de 18 anos de experiência, posso oferecer o tratamento ideal para os seus pés. Fale comigo!
Você sabe quando deve procurar um podólogo?
Muitas pessoas só lembram da saúde dos pés quando sentem dor ou desconforto, mas a verdade é que a podologia vai muito além do tratamento de problemas já instalados. Portanto, a atuação do podólogo envolve prevenção, diagnóstico e tratamento de diversas condições que afetam os pés, desde unhas encravadas até infecções fúngicas e calosidades. Se você nunca procurou um podólogo, eu posso te ajudar a entender quando é o momento certo para agendar uma consulta e por que esse cuidado é essencial para sua saúde e bem-estar. Principais sinais de que você precisa de um podólogo 1. Unhas encravadas Unhas encravadas são uma das queixas mais comuns nos consultórios de podologia. Elas ocorrem quando a borda da unha cresce para dentro da pele, causando dor, inchaço e, em alguns casos, infecção. Dessa forma, cortar as unhas de maneira errada ou o uso frequente de sapatos apertados podem agravar o problema. Ou seja, o tratamento correto evita complicações e garante um crescimento saudável da unha. 2. Calos e calosidades O acúmulo de pele endurecida em algumas regiões dos pés pode gerar muito desconforto ao caminhar. Isso acontece devido à pressão excessiva ou ao atrito constante com calçados inadequados. 3. Micose nas unhas ou nos pés Fungos podem afetar tanto a pele dos pés quanto as unhas, causando descamação, coceira, alterações na coloração e no formato das unhas. A micose é altamente contagiosa e pode se espalhar se não for tratada corretamente. 4. Rachaduras nos pés Pés ressecados e com rachaduras não são apenas um problema estético. Em casos mais graves, as fissuras podem causar dor e até infeccionar. Ou seja, pacientes diabéticos, em especial, precisam ter um cuidado redobrado, pois feridas nos pés podem evoluir para complicações sérias. 5. Dores frequentes nos pés Se você sente dores constantes nos pés, tornozelos ou até mesmo nas pernas, pode haver um problema na pisada ou na estrutura dos pés. Muitos problemas nos pés podem ser evitados com hábitos simples, como manter a higiene adequada, usar calçados confortáveis e evitar cortar as unhas de forma errada. No entanto, a melhor forma de garantir que seus pés estejam sempre saudáveis é por meio de consultas regulares com um podólogo. Além de tratar problemas já existentes, o profissional pode identificar alterações antes que se tornem mais graves. Se você percebeu algum dos sinais citados ou quer garantir a saúde dos pés, não espere o problema piorar. Tenho mais de 18 anos de experiência e posso te ajudar com um atendimento personalizado e humanizado. Agende já a sua consulta! Seus pés sustentam você todos os dias. Cuide bem deles!
Micose nas unhas: Como prevenir e tratar?
A micose nas unhas, ou onicomicose, é uma infecção causada por fungos que afeta a estrutura das unhas dos pés e das mãos. Esse problema pode causar espessamento, descoloração, fragilidade e até mesmo dor, prejudicando a estética e a saúde dos pés. Dessa forma, além de ser uma condição comum, a micose pode ser difícil de tratar se não for diagnosticada precocemente. Entenda melhor: A principal causa da micose é a proliferação de fungos em ambientes úmidos e quentes. Por exemplo, locais como piscinas, banheiros públicos e vestiários são propícios para o desenvolvimento desses microrganismos, facilitando a contaminação. Além disso, o uso prolongado de sapatos fechados, a transpiração excessiva e a falta de higiene adequada dos pés contribuem para o surgimento da infecção. Pessoas com baixa imunidade, diabetes ou problemas circulatórios estão mais suscetíveis à micose, pois o organismo pode ter mais dificuldade para combater os fungos. Além disso, pequenos traumas na unha, cortes ou uso inadequado de materiais de manicure também podem facilitar a entrada desses microrganismos. Embora a micose seja um problema recorrente, algumas práticas podem reduzir significativamente o risco de infecção, como: – Manter os pés sempre secos e bem higienizados; – Evitar andar descalço em locais públicos e úmidos; – Utilizar meias de algodão para absorver melhor a umidade; – Optar por calçados arejados e evite o uso contínuo de sapatos fechados; – Não compartilhar cortadores de unha, lixas ou alicates de unha; – Manter as unhas cortadas e limpas, sem retirar excessivamente as cutículas; – Desinfetar calçados e meias com frequência para evitar a proliferação de fungos. O tratamento da micose pode ser feito com antifúngicos tópicos, esmaltes terapêuticos ou medicações orais, dependendo do grau da infecção. Portanto, em alguns casos, a remoção mecânica da parte infectada da unha pode ser necessária para acelerar a recuperação. Procurar um podólogo é essencial para um diagnóstico correto e um tratamento eficaz. A avaliação profissional pode indicar a melhor abordagem para eliminar o problema de forma segura e duradoura. Concluindo: Se você identificou sinais de micose nas unhas, não espere o quadro se agravar. Agende uma consulta comigo e cuide da saúde dos seus pés. Sou especialista nessa área, com mais de 18 anos de experiência, e posso te ajudar a resolver esse problema. Entre em contato!